Auf vielen Jams sind Speedruns Teil der Competitions. Bei einem Speedrun versucht man so schnell wie möglich durch einen längeren Parkour zu kommen. . Felix teilt Tricks und Tips mit Euch, wie ihr das am besten macht und fordert eure Schnelligkeit heraus. Aber auch Flips und Flows sind draußen eine Herausforderung und brauchen eine andere Aufmerksam als drinnen in der Halle. Mit Felix lernt ihr wie ihr damit umgeht.